사테 딥

사테 딥
사테 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 217 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 42 센트입니다. 마늘,간장,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 피자 딥, 버팔로 치킨 딥,및 요구르트와 페타 딥 비슷한 요리법.

지침

1
양파가 투명해질 때까지 중간 열에 작고 바닥이 무거운 냄비에 올리브 오일,참기름,적 양파,마늘,생강 뿌리 및 고추 플레이크를 10~15 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
생강생강
참기름참기름
올리브 오일올리브 오일
붉은 양파붉은 양파
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
식초,설탕,간장,땅콩 버터,케첩,셰리,라임 주스를 넣고 휘젓습니다. 시원하고 구운 레몬 닭 꼬치에 대한 딥으로 사용.;
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
라임 주스라임 주스
간장간장
전체 치킨전체 치킨
케첩케첩
식초식초
셰리셰리
레몬레몬
설탕설탕
딥
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
털
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지