사탕무,절인 체리,바삭한 샬롯 샐러드

사탕무,절인 체리,바삭한 샬롯 샐러드
사탕 무우,절인 체리와 바삭한 샬롯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 249 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.39 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 샬롯,회향 씨앗,체리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 파슬리와 절인 샬롯 샐러드를 곁들인 구운 오징어,및 따뜻한 샬롯 드레싱을 곁들인 케일&비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
작은 베이킹 접시에 올리브 오일,백리향,마늘,식초 1/4 컵과 함께 사탕무를 던지고 소금과 후추로 간을합니다. 호일로 단단히 덮고 포크가 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
3
약간 식히십시오.
4
한편 작은 냄비에 체리를 회향 씨앗,설탕,물 3/4 컵,나머지 식초 1/4 컵과 섞어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
5
열에서 제거하고 30 분 동안 서 보자.
6
큰 냄비에 2 인치의 카놀라유를 적당히 고열로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
7
얇게 썬 샬롯을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 튀긴 샬롯을 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
사탕무를 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께로 자릅니다. 사탕무 요리 액체를 큰 그릇에 걸러냅니다. 레몬 주스와 함께 그릇에 체리 산세 액체 2 큰술을 숟가락과 결합 털다. 시즌 소금과 후추로 드레싱. 체리를 긴장시키고 나머지 산세 액체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
플래터에 사탕무를 정렬합니다. 드레싱과 함께 그릇에 미즈나와 체리를 던져. 사탕무 위에 채소를 뿌리고 튀긴 샬롯으로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
그린그린
미즈나미즈나
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수15
잡지