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사이다 찐 돼지 고기 어깨

사이다 찐 돼지 고기 어깨
사과주 찐 돼지 고기 어깨는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 19 그램,그리고 총 361 칼로리. 가게에 가서 후추,일반 당근,평평한 잎 파슬리 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사이다 찐 돼지 고기 어깨, 하드 사이다에 찐 돼지 고기 어깨,및 사과주-회향과 사과로 찐 돼지 고기 어깨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 30 도로 예열
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
시즌 로스트 1 1/2 시간. 소금과 1 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
4~5 큐티에서 열 오일. 매우 뜨거울 때까지 고열로 네덜란드 오븐. 사방에 갈색 돼지 고기,필요에 따라 회전,약 10 분 총.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
4
한편 양파,중간 당근,셀러리를 2 인으로 자릅니다. 청크. 마늘로 갈색 로스트 주위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
사과 쥬스 2 컵과 국물 1 컵("나는 일요일 밤의 닭 뼈에서 내 것을 만든다")을 부어 액체가 고기를 완전히 덮지 않으면 더 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 다음 뚜껑을 추가,어떤 에어 갭을 제거하기 위해 고기에 그것을 아래로 누르면,호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
포크가 안으로 바르게 미끄러질 까지,오븐 2 에 2 1/2 시간안에 찐다;"결합 조직이 전투를 잃고 근육이 불고 있다 것 을 의미한다."
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
식힌 다음 밤새 식히십시오. (또는 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 앉아 보자.)
8
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
로스트에서 지방을 숟가락으로 버린다.
10
로스트를 접시에 옮깁니다.
11
꼬기를 제거하고 2 에 로스트 휴식. 손가락으로 덩어리. 찐 액체를 변형시키고 냄비로 돌아갑니다(야채를 버리십시오).
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
돼지기름 등돼지기름 등
12
끓는 액체를 중간 열에 2 컵,10~20 분으로 줄입니다. 냄비에 돼지 고기를 돌려줍니다. 원하는 경우 맛을 내고 소금이나 후추를 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
13
무지개 당근을 세로로 반으로 자르고 고기 위에 배열하십시오. 당근 위에 주스를 몇 번 볶고 갈색이되고 부드러워 질 때까지 약 50 분 동안 굽습니다. "그것이 위로 갈변하지 않는 경우에,육계의 밑에 그것을 터지게 자유롭게 느끼십시오."
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
14
백리향을 저어. 파슬리를 뿌리고 으깬 감자와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
15
*잘 갖춰져 식료품 점과 농민 시장에서 무지개 당근을 찾거나 작은 오렌지 당근을 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
16
앞서 나가기:2 단계,최대 2 일.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙5
건강 점수44
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
구운 클럽 샌드위치
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
크리미 그린빈 수프
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
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