사위 계란

사위 계란
사위 계란은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 241 칼로리. 이 레시피에는 8 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 타마 린드 페이스트,모스크바 설탕,고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 41 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사위 계란, 사위 계란:타마 린드 소스에 태국 튀긴 삶은 계란,및 요리 방법:사위 계란.

지침

1
차가운 물 냄비에 계란을 넣고 끓인다. 시간 끓는 8 분. 흐르는 물 아래에서 식힌 다음 껍질을 벗기십시오. 한편 설탕,생선 소스,타마 린드를 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
타마린드타마린드
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
설탕이 녹을 때까지 부드럽게 가열하고 필요한 경우 상단을 감추십시오. 맛을 확인,그것은 새콤 달콤한해야합니다. 필요한 경우 설탕,생선 소스 또는 타마 린드로 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
타마린드타마린드
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
3
그 사이에,냄비 또는 큰 프라이팬에 기름의 5 센티미터 깊이를 가열하십시오. 일단 반짝 반짝 빛나면 샬롯,마늘,고추를 넣으십시오. 1 분 동안 또는 황금색과 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
부엌 종이에 배수하십시오. 몇 시간 앞서 수행 할 수 있습니다. 계란을 3-4 분 동안 또는 바깥 쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
기름에서 제거하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
봉사,분기 계란 및 서빙 접시에 장소. 별도의 그릇에 고수와 파삭 파삭 한 고추,마늘 및 샬롯을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
잘 섞는다.
8
계란 위에 소스와 고수풀 믹스를 붓고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수6
잡지