사워 크림 오이 샐러드

사워 크림 오이 샐러드
사워 크림 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 41 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,크림,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사워 크림 오이 샐러드, 사워 크림 오이와 양파 샐러드,및 겨자 씨앗과 사워 크림 오이 샐러드.

지침

1
오이 끝을 자르고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2
오이를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다. 사발에서는,소금 1 개의 찻숱가락으로 오이를 섞으십시오;적어도 30 분 또는 4 시간까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
잘 배수하고 두드려 말립니다.
4
달걀 노른자와 흰자를 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
5
흰자를 슬라이버로 자릅니다.
6
오이에 추가.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
7
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 노른자,사워 크림,식초,겨자,설탕 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
봉사하려면 사워 크림 드레싱과 딜을 오이와 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
9
맛에 소금을 넣으십시오. 넓은 그릇에 양상추 잎을 깔고 오이 샐러드를 잎에 숟가락으로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
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