사워 크림 고기없는 엔칠 라다

사워 크림 고기없는 엔칠 라다
사워 크림 고기없는 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 506 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 다진 녹색 양파,옥수수 토르티야,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 사워 크림 엔칠 라다, 사워 크림 엔칠 라다,및 사워 크림 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 예열 오븐.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
사워 크림,파 1 컵 강판 체다,커민,카이엔 고추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
프라이팬에 카놀라유를 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
별도의 프라이팬이나 냄비에 엔칠 라다 소스를 데 웁니다. 집게를 사용하여 한 번에 하나씩 토르티야를 한 면당 약 5~10 초 동안 볶습니다(파삭 파삭 할 수 없음).
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
5
기름에서 제거한 다음 엔칠 라다 소스에 토틸라를 덩크.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
다음 중간에 사우어 크림 혼합물의 좋은 두 개 또는 세 큰술 숟가락,접시에 옥수수를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
7
롤 옥수수,다음에 얼굴을 아래로 배치 9 엑스 13 인치 베이킹 팬. 남은 토르티야와 사워 크림 혼합물로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
8
남은 치즈로 접시를 덮은 다음 거품이 날 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
즉시 봉사하십시오.
10
각 서빙에 사워 크림 덩어리를 놓은 다음 얇게 썬 파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수5
잡지