사우스 웨스트 타말레 타르트
1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 가게에 가서 응축 된 쇠고기 국물,믹스,칠레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사우스 웨스트 타 말레 타르트(2 요리), 사우스 웨스트 타 말레 파이,및 고치기 냄비 남서 타 말레 파이.
지침
350 에 오븐을 가열하십시오. 요리 스프레이로 쿠키 시트를 스프레이하십시오.
중간 크기의 그릇에 비스퀵,옥수수 가루,치즈 1 컵,칠레를 완전히 섞습니다. 국물을 저어.
쿠키 시트에 10 인치 원에 혼합물을 확산. 작은 그릇에 콩과 실란트로를 섞는다.
25~30 분 또는 가장자리가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 가장자리 주위에 토마토를 배열하십시오.
쐐기로 자르십시오;살사,사워 크림 및 아보카도와 함께 제공하십시오.