사우스웨스턴 치킨 피자
Southwestern Chicken Pizzan은 4인분 지중해 요리입니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 582칼로리 , 단백질이 41g , 지방이 22g입니다 . 1인분당 3.41달러 로 이 요리는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 이 요리법을 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 물, 실란트로 플레이크, 멕시칸 치즈 블렌드, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리법이 너무 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 35분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 요리법은 53%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 Healthy Southwestern Oatmeal , Quick and Easy Southwestern Corn Chowder , Southwestern Stuffed Mushrooms을 시도해 보세요.
지침
전자레인지용 그릇에 양파, 청고추, 물을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 2-4분 동안 또는 야채가 바삭바삭해질 때까지 돌립니다. 물기를 잘 빼세요.
기름을 바른 베이킹 시트에 피자 크러스트를 펴서 가볍게 늘려 14인치 x 10인치 크기의 직사각형 모양을 만듭니다.
살사를 바르고 닭고기와 양파 혼합물을 얹습니다.
오븐에 넣고 400°에서 15~20분 정도 굽거나 빵 껍질이 황금색이 되고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.