사과 사이다 소스를 곁들인 채소 위에 햄 스테이크

사과 사이다 소스를 곁들인 채소 위에 햄 스테이크
사과 사이다 소스를 곁들인 채소 위에 햄 스테이크는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.83 입니다. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 사과 사이다,소금,버터 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사과 사 당신 께 메 스를 따라 수 애플 사이다 도넛 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 33 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 찐 콜라 드 그린과 사이다 소스를 곁들인 가리비 가리비, 사과,말린 버찌,개암 및 녹색 및 사과 사이다 냄새 맡는 약병의 샐러드를 가진 뜨거운 훈제 연어,및 캐러멜 사과+체다 치즈 사과 사이다 디핑 소스를 곁들인 부드러운 프레즐 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 각면에 3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄 스테이크햄 스테이크
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
중간 정도의 고열로 팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
겨자 채소의 절반을 추가하십시오;2 분 또는 약간 시들 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
6
남은 채소와 1/2 컵 사이다를 추가합니다. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 덮고 요리하십시오. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
그린그린
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
7
채소가 요리하는 동안 남은 사과주 1 컵을 작은 냄비에 끓입니다. 10 분 또는 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
8
열에서 제거하고 남은 1 티스푼 버터를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
9
4 개의 판 사이에서 시든 채소를 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
10
햄 스테이크를 4 조각으로 자르고 채소 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 스테이크햄 스테이크
그린그린
11
햄과 채소 위에 사과 쥬스 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙4
건강 점수29
잡지