빵 껍질없는 훈제 칠면조와 시금치 키시

빵 껍질없는 훈제 칠면조와 시금치 키시
빵 껍질 훈제 칠면조와 시금치 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 계란,양파,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 시금치와 훈제 고다 크러스트리스 키시, 아티 초크와 훈제 고다 크러스트리스 파이,및 딜을 곁들인 빵 껍질없는 훈제 연어 키시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 햄,양파,후추를 넣고 4 분 동안 또는 햄이 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
양파양파
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
요리 스프레이로 코팅 된 9 인치 파이 플레이트에 1/4 컵 파쇄 된 스위스 치즈를 뿌립니다. 햄 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스위스 치즈스위스 치즈
햄
5
남은 1/2 컵 스위스 치즈,시금치 및 다음 5 가지 재료(달걀 흰자위를 통해)를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
달걀 흰자위달걀 흰자위
시금치시금치
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
7
작은 그릇에 밀가루와 베이킹 파우더를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
계란 혼합물에 밀가루 혼합물을 넣고 혼합 될 때까지 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
털
9
계란 혼합물을 햄 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
햄
10
에 구워 350...에 대한 45 분 또는 때까지 칼 파이의 중심에 삽입 깨끗한 나오는.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인,화이트 버건디는 프랑스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 샤토 벨뷰 페이카르노 보르도 수페리어은/는 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 17 달러입니다.
샤토 벨뷰 페이카르노 보르도 수페리외르
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아름답고 반짝이며 우아한 루비??색상. 붉은 과일의 풍부하고 강력한 코,바닐라와 구운 노트. 구개에 섬세한,우디,감초와 붉은 과일의 향기와,미세 매운,길고 타닌 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지