빠른 피자 소스

빠른 피자 소스
빠른 피자 소스는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 1 회 제공 포함 49 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 토마토 페이스트,바질 잎,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 저렴한 소스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 피자 소스, 빠른 피자 딥,및 빠른 피자 샌드위치.

지침

1
그릇에 1 캔(14 온스.,또는 1 3/4 컵)다진 또는 다이 싱 토마토(주스 포함),1 캔(6 온스.)토마토 페이스트,다진 신선한 바질 잎 2 큰술 또는 말린 바질 2 작은 술,엑스트라 버진 올리브 오일 1 1/2 큰술,말린 오레가노 1 1/2 작은 술,설탕 1 1/2 작은 술,다진 마늘 1/2 작은 술.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
말린 오레가노말린 오레가노
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수8
잡지