빠른 아티 초크 비네 그레트를 곁들인 그린
빠른 아티 초크 냄새 맡는 약병을 가진 그린은 당신의 반찬 조리법 상자를 확장하는 좋은 조리법일지도 모르다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 13 그램,그리고 총 133 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,정결 한 소금과 후추,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 콜라 드 그린&아티 초크 딥, 콜라 드 그린&아티 초크 스프레드,및 베이비 그린과 아티 초크 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,기름,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 아티 초크를 저어. 개별 접시 사이에 녹색을 나누고 비네 그레트로 맨 위에 놓습니다.