빠른 스토브 탑 마카로니와 치즈

빠른 스토브 탑 마카로니와 치즈
레시피 빠른 스토브 마카로니와 치즈는 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 829 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단순히 조리법에서이 조리법은 728 팬이 있습니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 체다 치즈,팔꿈치 마카로니,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스토브 탑 마카로니와 치즈, 스토브 탑 마카로니와 치즈,및 스토브 탑 마카로니와 치즈.

지침

1
중간 크기의 그릇에 옥수수 전분을 강판 치즈와 섞어 치즈가 코팅되도록 따로 보관하십시오. 옥수수 전분은 치즈가 너무 힘들어지는 것을 도울 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
마카로니 파스타 끓는 물: 
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
두꺼운 바닥 냄비에 롤링 종기에 소금 한 스푼으로 물 2 쿼트를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
팔꿈치 마카로니 2 컵을 넣고 패키지의 요리 시간 지침을 따라 약 2 분을 뺍니다. (당신의 마카로니가 지시로 오지 않는 경우에,7 분에 검사 시작하십시오).
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니팔꿈치 마카로니
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
5
알 덴테가 요리 될 때까지 요리하지만 여전히 약간 단단합니다.
6
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
마카로니가 요리하는 동안 소스를 준비하십시오:중간 열에 큰 냄비에 2 큰술 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
밀가루 2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
9
약 1 분 동안 요리 할 수 있습니다.
10
소스가 부드러워 질 때까지 휘젓는 동안 1 1/4 컵의 우유에 천천히 드리블하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
11
강판 치즈를 천천히 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 레몬 주스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
12
마카로니가 아직 준비되지 않은 경우,소스를 따뜻하게 유지하기에 충분히 높은 수준으로 열을 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
13
요리 한 마카로니와 햄을 치즈 소스에 넣으십시오. 결합 저어. 지나치게 섞지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 마카로니요리 마카로니
치즈 소스치즈 소스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
14
갓 비벼 진 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
15
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수14
잡지