빠른 붉은 쌀

빠른 붉은 쌀
빠른 붉은 쌀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 5 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방. 캐나다 베이컨,물,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀, 빠른 수정 쇠고기와 쌀,및 빠른 로즈마리 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 요리 스프레이를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.
3
양파와 캐나다 베이컨을 넣고 5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 체다 치즈 1큰술저지방 체다 치즈 1큰술
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
수프와 물 저어. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
5
쌀과 남은 재료를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지