블루 치즈-치킨 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 블루 치즈-치킨 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,치즈,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블루 치즈와 치킨 샐러드 샌드위치, 치킨,비트&블루 치즈 샐러드,및 애플&블루 치즈 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
비네 그레트 재료를 함께 휘젓고 따로 보관하십시오.
중장비 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 닭 가슴살 반을 놓습니다.
중간 높은 열에 큰,붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;요리 용 스프레이로 코팅하십시오.
프라이팬에 닭고기를 넣고 각면에 4 분 또는 닭고기가 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
프라이팬에서 제거 하 고 한 입 크기 조각으로 잘라;따뜻한 유지.
시금치,블루 치즈,체리를 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.
비네 그레트를 휘젓고 샐러드 위에 이슬비를 뿌립니다. 닭고기와 최고 샐러드,봉사.