블루 치즈 소스를 곁들인 아스파라거스
블루 치즈 소스를 곁들인 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 161 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 아스파라거스 스피어스,반반 크림,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스-블루 치즈 카나페, 베이컨 블루 치즈 아스파라거스,및 블루 치즈와 아스파라거스 롤.
지침
작은 스튜 냄비에서는,파삭파삭하 부드러울 때까지 소량의 물안에 아스파라거스를 요리하십시요. 한편,다른 냄비에 크림 치즈,우유 및 소금을 약한 불로 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 블루 치즈를 저어 가열합니다.