블루 베리 스릴
블루베리 스릴은 글루텐 프리,포드맵,비건 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 179 칼로리. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 내 요리법의이 레시피에는 블루 베리,설탕,물 및 얼음이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 11 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 11%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아마 레티 크 럼블과 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 블루 베리 구운 프렌치 토스트, 블루 베리 망고 혼합 그린 샐러드와 블루 베리 구아바 비네 그레트,및 블루 베리 시럽을 곁들인 구운 블루 베리 피칸 프렌치 토스트.
지침
크고 무거운 스테인레스 스틸 냄비에 블루 베리 2 컵을 놓습니다.
중간 정도의 높은 열에 놓고 3 분 또는 열매가 주스를 방출 할 때까지 요리하십시오.
열에서 제거;진을 추가. 커버 하 고 적어도 1 시간 또는 최대 하룻밤 서 보자. 그릇에 체를 통해 스트레인 혼합물,숟가락의 뒷면에 열매를 눌러 가능한 한 많은 주스를 제거;고체를 폐기합니다.
작은 냄비에 물,설탕,카 다몬 꼬투리 3/4 컵을 넣고 끓입니다. 2 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오. 카 다몬 포드를 버립니다.
봉사하기 위하여는,콘테이너의 측높은 쪽으로 중간 오기 위하여 칵테일 셰이커에 얼음을 추가하십시요.
추가 1/4 컵 블루 베리 진,1 1/2 큰 술 카 다몬 시럽,1 큰 술 레몬 주스;차게 될 때까지 흔들어. 차가운 마티니 잔에 칵테일을 걸러냅니다.
즉시 봉사하십시오. 나머지 성분으로 절차를 반복하십시오.