블루베리 팬케이크 스낵 믹스

블루베리 팬케이크 스낵 믹스
락토 오보 베지테리언 아침 식사가 필요하세요? 블루베리 팬케이크 스낵 믹스는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 8g의 단백질 , 14g의 지방 , 총 464칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 2.43달러 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 버터, 콘 첵스, 밀 첵스 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 81%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 매우 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 와플 또는 팬케이크 믹스 , 항산화 아몬드 스낵 믹스 , 코코넛 초콜릿 아몬드 풋볼 스낵 믹스 가 있습니다.

지침

1
큰 전자레인지용 그릇에 시리얼, 블루베리, 호두를 섞습니다. 다른 그릇에 시럽과 버터를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
시리얼 혼합물 위에 붓고 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
3
전자레인지의 높은 설정으로 5분간 데우고, 1분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
4
왁스 종이에 펴서 식힙니다. 밀폐 용기에 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수35
잡지