블루베리 팬케이크 스낵 믹스

블루베리 팬케이크 스낵 믹스
락토 오보 베지테리언 아침 식사가 필요하세요? 블루베리 팬케이크 스낵 믹스는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 8g의 단백질 , 14g의 지방 , 총 464칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 2.43달러 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 버터, 콘 첵스, 밀 첵스 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 81%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 매우 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 와플 또는 팬케이크 믹스 , 항산화 아몬드 스낵 믹스 , 코코넛 초콜릿 아몬드 풋볼 스낵 믹스 가 있습니다.

지침

1
큰 전자레인지용 그릇에 시리얼, 블루베리, 호두를 섞습니다. 다른 그릇에 시럽과 버터를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
시리얼 혼합물 위에 붓고 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
3
전자레인지의 높은 설정으로 5분간 데우고, 1분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
4
왁스 종이에 펴서 식힙니다. 밀폐 용기에 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수35
잡지