브로콜리와 쌀 캐서롤

브로콜리와 쌀 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 1 회 제공 포함 377 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 로티 세리 닭 가슴살,브로콜리 작은 꽃,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 브로콜리와 파스타 캐서롤, 스키니 브로콜리와 치즈 캐서롤,및 쇠고기와 브로콜리 콜리 쌀[일명 중국어하지 튀김하지 쌀] 비슷한 요리법.