붉은 양배추와 배

붉은 양배추와 배
붉은 양배추와 배는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 바틀렛 배,설탕,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추, 배와 호두를 곁들인 붉은 양배추 샐러드,및 멀드 포트&배를 곁들인 붉은 양배추.

지침

1
중간 낮은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 네덜란드 오븐에 있는 뜨거운 기름에 있는 양배추 그리고 양파를,때때로 약동해,30 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
한편,배를 껍질을 벗기고 자른다. 배 혼합물,설탕,소금 및 후추를 양배추 혼합물에 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
피자케리 레시피피자케리 레시피
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
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달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수22
잡지