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불타는 훈제 케첩

불타는 훈제 케첩
불 같은 훈제 케첩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 456 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 가서 소금을 첨가하지 않은 토마토 소스,매실 토마토,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 불 같은 당근 딥, 불 살사,및 불 같은 붉은 살사 비슷한 요리법.

지침

1
물 적어도 메스 키트 칩을 적시 30 분;배수.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
2
마늘에서 외부 껍질을 벗기십시오;마늘 머리의 최고 1/3 을 차단하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
그릴 바구니에 마늘(자르면 위로),토마토 반쪽(자르면 아래로),다음 3 가지 재료를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
4
센터를 비워 두는 석쇠의 각 측에 목탄을 쌓으십시오.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
5
석탄 사이에 물방울 팬을 놓습니다. 불을 준비하십시오;10 15 분을 점화하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
뜨거운 석탄에 메스 키트 칩의 절반을 놓습니다. 그릴 랙에 요리 스프레이를 바르고 석탄 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
7
드립 팬에 선반에 석쇠 바구니를 두십시오;30 분을 덮고 요리하십시오. 야채를 돌리고 남은 메스 키트 칩을 뜨거운 석탄에 넣으십시오. 30 분 동안 또는 야채가 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
그릴에서 야채를 제거하십시오. 마늘의 각 정향에서 펄프를 짜내십시오. 식품 가공기 사발에 있는 칼날을 두십시오;마늘 펄프,야채,도마도 소스 및 잔여 성분을 첨가하십시오. 프로세서 보울의 측면을 두 번 긁어 낼 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
9
미트 로프,칠면조 버거,칠면조 프랭크,조잡한 조와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코셔 피클(제공용)코셔 피클(제공용)
터키 핫도그터키 핫도그
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수12
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
설탕에 절인 제비꽃
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩
튀기지 않은 튀긴 콩
크랩 콜슬로 메들리
양배추 오그라탱
순무 구이
순무 구이
계란과 브로콜리 캐서롤
관련 조리법
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
설탕에 절인 제비꽃
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
잡지
클로버리프 쿠키
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
최고의 살라미 버거
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
루비 레드 프레즐 딥
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩
리프라이드 빈 나초
코코아 크러스트 소고기 안심