볶은 마늘 드레싱을 곁들인 프리지 샐러드

볶은 마늘 드레싱을 곁들인 프리지 샐러드
볶은 마늘 드레싱 프리지 샐러드 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 26 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 비네 그레트,소금,후추,꿀 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뜨거운 베이컨 드레싱을 곁들인 프리지 샐러드, 프리즈 페탄과 민트 드레싱을 곁들인 프리즈 샐러드,및 헤이즐넛 드레싱을 곁들인 프리즈 및 무 샐러드.

지침

1
마늘,식초,겨자,꿀,라임 주스,소금과 후추를 섞어 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 천천히 오일을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
프리지아를 큰 그릇에 넣고 비네 그레트 1/4 컵을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
토마토를 그릇에 넣고 드레싱 몇 스푼을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
4~6 개의 큰 접시 사이에 프리지를 나누고 각 접시 둘레에 토마토 쿼터 3 개를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
면도 한 치즈와 다진 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
남은 비네 그레트와 함께 이슬비를 내고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수22
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지