보존 된 레몬과 케이 퍼를 곁들인 구운 고추
보존 레몬과 케이 퍼와 구운 고추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 95 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 소금,올리브 오일,보존 레몬,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 볶은 고추와 케이 퍼 파스타, 케이 퍼와 모짜렐라를 곁들인 구운 고추,및 케이 퍼와 구운 절인 고추 비슷한 요리법.
지침
육계를 예열하십시오. 피망을 가스 불꽃 위 또는 육계 아래에서 직접 구워서 완전히 까맣게 될 때까지 돌립니다.
고추를 큰 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 고추를 껍질을 벗기고 코어와 씨앗을 버립니다.
큰 그릇에 후추 스트립을 올리브 오일,케이 퍼 및 보존 레몬과 섞어 소금으로 가볍게 양념하십시오. 고추를 밤새 냉장 보관하십시오.
구운 고추를 가볍게 차게 또는 실온에서 제공하십시오.