병아리 콩 감자 카레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 병아리 콩 감자 카레를 사용해보십시오. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 525 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아기 유콘 골드 감자,병아리 콩,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 704 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 고구마와 병아리 콩 카레, 가지,감자,병아리 콩 카레,및 쌀과 감자&병아리 콩 카레 비슷한 요리법.

지침

양파와 생강을 볶음:큰 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 가열하고 양파가 갈색이 될 때까지 약 4-5 분 동안 양파와 생강을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

미린 1컵 또는 달콤한 사케

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

소금,커민,고수풀,카이엔을 넣고 저어 섞어 1~2 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

나머지 재료를 넣고 약 35 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 격렬하게 섞어 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

맛에 소금을 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

밥 위에 그릇에 카레를 제공합니다. 그레이트 플레인 요구르트와 함께.

당신이 필요로하는 성분

일반 요구르트

흰 양파, 깍둑썰기

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2컵 소나무 열매, 구운 것 850하바네로 고추

병아리 콩(가르 반조 콩),배수 및 헹굼 또는 약 3 컵 조리 411하바네로 고추

칠레를 곁들인 불 구이 또는 조림 토마토(보다 뮤어 글렌. 칠레와 함께 통조림 토마토를 찾을 수 없다면 토마토 14.5 온스 캔에 깍둑 썰기 한 녹색 애너하임 칠레 반 4 온스 캔을 추가 할 수 있습니다.)340하바네로 고추

베이비(신규)유콘 골드 감자(약,4 등분 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 중간 양파(약 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

무염 버터(또는 버터 기름이있는 경우,또는 엑스트라 버진 올리브 오일을 서브 할 수 있음)2cp. 야채 (예: 시금치)

다진 생강 1더블 스터프드 오레오

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 1더블 스터프드 오레오

지상 고수풀 0cp. 야채 (예: 시금치)

카이엔 고추(맛)

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 퀸탄 에센시아 체닌 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 35 달러가 든다.