병아리 콩과 헤이즐넛을 곁들인 고수풀과 옻나무 로스트 치킨

병아리 콩과 헤이즐넛을 곁들인 고수풀과 옻나무 로스트 치킨
필요 글루텐 프리 메인 코스? 병아리 콩과 헤이즐넛을 곁들인 고수풀과 옻나무 로스트 치킨은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 729 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,레몬,지상 고수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옻나무와 구운 병아리 콩, 양파와 옻나무를 곁들인 치킨(자즈 바이 베이시 와 옻나무),및 사프란,헤이즐넛,꿀을 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
2 큰술을 결합하십시오. 고수풀,2 시간. 옻나무,커민,후추,1 시간. 소금. 1 1/2 큰술로 닭고기를 문지릅니다. 기름,그 다음 향신료 혼합물로 안팎으로. 캐비티 안에 레몬을 넣으십시오. 로스팅 팬에 랙에 닭,유방을 설정합니다. 부엌 꼬기로 다리를 느슨하게 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
수맥수맥
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
로스트 치킨 45 분,다리 관절이 쉽게 흔들리고 주스가 맑아 질 때까지 약 30 분 더 팬 물방울로 15 분마다 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
구운 치킨구운 치킨
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
남은 열 1 1/2 큰술. 오일 및 중간 열에 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
건포도,건포도,1 1/2 작은 술을 추가합니다. 옻나무,나머지 1 시간. 고수풀과 1/2 작은 술. 소금. 푹신하고 지글 거릴 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다. 물 스플래시,병아리 콩,파슬리를 넣고 뜨거울 때까지 요리합니다. 헤이즐넛을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
건포도건포도
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
수맥수맥
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
플래터에 쌀을 확산. 병아리 콩 혼합물을 쌀 위에 배열 한 다음 닭고기를 위에 놓고 꼬기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
7
요구르트,구운 레몬 및 더 많은 옻나무와 함께 제공하여 맛을 더합니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
수맥수맥
8
*향신료 통로 또는에서 찾기 worldspice.com
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수22
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