베이컨과 검은 콩 스매시

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 베이컨을 제공하고 검은 콩은 시도 분쇄. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 337 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크림,땅 커민,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 검은 콩 스매시, 블랙 배럴 데킬라 스매쉬,및 베이컨 검은 콩 딥.