버팔로 치킨 파니니

버팔로 치킨 파니니
이 조리법은 봉사 8 과 비용 61 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 82 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕,양파,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 버팔로 치킨 파니니, 버팔로 치킨 파니니,및 버팔로 치킨 파니니 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 비등하기 위하여 닭과 버팔로 날개 소스를 가열하십시오. 낮은 열을 감소;커버. 5~7 분 또는 닭고기가 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
버팔로 소스버팔로 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
한편,10 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
양파를 추가하십시오;자주 저어 주면서 4~6 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 설탕을 저어;낮은 열을 줄이고 요리,자주 교반,6 분 이상 또는 양파가 캐러멜 때까지. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
4
열 폐쇄 접촉 그릴 5 분.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
한편,각 피타 높은 20~25 초 또는 깨지 않고 접을 수있을만큼 부드러운 때까지 젖은 종이 타월로 덮여 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
6
작업 표면에 피타를 평평하게 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
7
캐러멜 처리 된 양파의 4 분의 1 을 각 피타의 절반에 놓습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 양파 위에 약 1/3 컵의 닭고기를 숟니다. (파니니와 함께 제공 할 냄비에 액체를 준비하십시오).
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
8
치즈 1 큰술을 뿌린다. 조심스럽게 피타를 채우십시오. 남은 피타와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
9
그릴이 가열되면 샌드위치를 그릴에 놓습니다. 그릴 닫기;4~5 분 또는 치즈가 녹고 피타가 구워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
10
예약 된 소스와 함께 파니니를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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