버팔로 치킨 파니니
이 조리법은 봉사 8 과 비용 61 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 82 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕,양파,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 버팔로 치킨 파니니, 버팔로 치킨 파니니,및 버팔로 치킨 파니니 비슷한 요리법.
지침
1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 비등하기 위하여 닭과 버팔로 날개 소스를 가열하십시오. 낮은 열을 감소;커버. 5~7 분 또는 닭고기가 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![버팔로 소스]()
버팔로 소스![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버팔로 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것당신이 사용할 장비![흰 진주 보리]()
흰 진주 보리
흰 진주 보리
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)3
양파를 추가하십시오;자주 저어 주면서 4~6 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 설탕을 저어;낮은 열을 줄이고 요리,자주 교반,6 분 이상 또는 양파가 캐러멜 때까지. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
삼발(마늘 고추장)5
한편,각 피타 높은 20~25 초 또는 깨지 않고 접을 수있을만큼 부드러운 때까지 젖은 종이 타월로 덮여 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분![1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것]()
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것당신이 사용할 장비![고야® 분말 치킨 부용]()
고야® 분말 치킨 부용![말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도]()
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
고야® 분말 치킨 부용
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도7
캐러멜 처리 된 양파의 4 분의 1 을 각 피타의 절반에 놓습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 양파 위에 약 1/3 컵의 닭고기를 숟니다. (파니니와 함께 제공 할 냄비에 액체를 준비하십시오).
당신이 필요로하는 성분![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것]()
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것당신이 사용할 장비![뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트]()
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트![흰 진주 보리]()
흰 진주 보리
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트흰 진주 보리
1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
성분
59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![오즈 블루 치즈,부서진]()
오즈 블루 치즈,부서진118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![프랭크'버팔로 윙 소스(12 온스 병에서)]()
프랭크'버팔로 윙 소스(12 온스 병에서)1cp. 강판 파마산 치즈![식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)]()
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)42 인치![피타 배 빵(6 1/2 인치 직경)]()
피타 배 빵(6 1/2 인치 직경)1라지는![붉은 양파,얇은 고리로 슬라이스]()
붉은 양파,얇은 고리로 슬라이스340하바네로 고추![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(약 3 개),1/2 인치 스트립으로 자른다.]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(약 3 개),1/2 인치 스트립으로 자른다.1더블 스터프드 오레오![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
오즈 블루 치즈,부서진118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
프랭크'버팔로 윙 소스(12 온스 병에서)1cp. 강판 파마산 치즈
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)42 인치
피타 배 빵(6 1/2 인치 직경)1라지는
붉은 양파,얇은 고리로 슬라이스340하바네로 고추
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(약 3 개),1/2 인치 스트립으로 자른다.1더블 스터프드 오레오
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지
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