버터넛 스쿼시,근대,사과 리조또

버터넛 스쿼시,근대,사과 리조또
버터넛 스쿼시,근대와 사과 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 535 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 파마산 치즈,그래 니 스미스 사과,버터 넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그래 니 스미스 사과 사 당신 메 과를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 버터 넛 스쿼시와 근대, 오리 콩피와 근대를 곁들인 버터 넛 스쿼시 뇨키,및 올리브 오일 크러스트를 곁들인 버터넛 스쿼시와 스위스 차드 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 중간 냄비에 부드러운 때까지 렌즈 콩 요리,약 15 분;물기를 빼고 따로 보관하십시오. 다른 냄비에 스쿼시를 증기선 바구니에 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
접시에 전송.
3
중간 스튜 냄비안에,종기에 주식을 가져오십시요;아주 저열에 벌거벗은 끓어오르기 직전의 상태에 그것을 지키십시요. 큰 냄비에 올리브 오일에 버터 1 큰술을 적당한 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
4
베이컨,마늘,샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
5
쌀을 추가하고 철저하게 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
와인을 넣고 거의 증발 할 때까지 약 4 분 동안 끓입니다. 주식이 거의 완전히 흡수될 때까지,끊임없이 약동하는 서서히 끓는 주식의 1/3 에서 약동하고 요리하십시오;잔여 주식에 반복하십시오. 리조또는 20 분 후에 부드러운 쌀알로 크림 같아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
리조또에 렌즈 콩,스쿼시,근대 및 사과를 추가합니다. 파마산,세이지 및 나머지 버터 2 큰술을 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
스위스 차드스위스 차드
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
렌즈 콩렌즈 콩
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지