버터넛 스쿼시,근대,사과 리조또

버터넛 스쿼시,근대,사과 리조또
버터넛 스쿼시,근대와 사과 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 535 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 파마산 치즈,그래 니 스미스 사과,버터 넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그래 니 스미스 사과 사 당신 메 과를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 버터 넛 스쿼시와 근대, 오리 콩피와 근대를 곁들인 버터 넛 스쿼시 뇨키,및 올리브 오일 크러스트를 곁들인 버터넛 스쿼시와 스위스 차드 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 중간 냄비에 부드러운 때까지 렌즈 콩 요리,약 15 분;물기를 빼고 따로 보관하십시오. 다른 냄비에 스쿼시를 증기선 바구니에 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
접시에 전송.
3
중간 스튜 냄비안에,종기에 주식을 가져오십시요;아주 저열에 벌거벗은 끓어오르기 직전의 상태에 그것을 지키십시요. 큰 냄비에 올리브 오일에 버터 1 큰술을 적당한 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
베이컨,마늘,샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
5
쌀을 추가하고 철저하게 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
와인을 넣고 거의 증발 할 때까지 약 4 분 동안 끓입니다. 주식이 거의 완전히 흡수될 때까지,끊임없이 약동하는 서서히 끓는 주식의 1/3 에서 약동하고 요리하십시오;잔여 주식에 반복하십시오. 리조또는 20 분 후에 부드러운 쌀알로 크림 같아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
리조또에 렌즈 콩,스쿼시,근대 및 사과를 추가합니다. 파마산,세이지 및 나머지 버터 2 큰술을 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
스위스 차드스위스 차드
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
렌즈 콩렌즈 콩
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지