버섯 쿠스쿠스

버섯 쿠스쿠스
버섯 쿠스쿠스는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 110 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쿠스쿠스,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야생 버섯 쿠스쿠스, 버섯 쿠스쿠스를 곁들인 보프 부르기 뇽,및 버섯 쿠스쿠스와 메이플 연어.

지침

1
요리 스프레이로 큰 냄비를 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
버섯,양파,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 물,소금 및 후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타를 잘게 다진 것
슬라이더 롤 12개, 킹스 하와이안이 더 좋음슬라이더 롤 12개, 킹스 하와이안이 더 좋음
3
열에서 스튜 냄비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
쿠 스 쿠 스;에 저 어 커버 하 고 서 5 분 또는 쿠 스 쿠 스 부드러운 액체 흡수 될 때까지. 포크로 보풀 쿠스쿠스.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙5
건강 점수21
잡지