버섯-아몬드 소스를 곁들인 콜리플라워

버섯-아몬드 소스를 곁들인 콜리플라워
사이드 메뉴 레시피는 많을수록 좋죠. 버섯 아몬드 소스를 곁들인 콜리플라워를 한번 만들어 보세요. 이 레시피는 8인분입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 183칼로리 , 단백질 5g , 지방 15g 이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 1.09달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 13%를 충족합니다 . 매장에 가서 옥수수 전분, 닭고기 부용 과립, 콜리플라워, 그리고 오늘 만들어 볼 재료들을 구매하세요. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 25분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 스푼 나물 점수 46%를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 다크 초콜릿 소스를 곁들인 아몬드 다크 초콜릿 팬케이크 , 주그 소스(일명 슈그 소스) - 매운 중동식 실란트로 소스 , 타히니 소스를 곁들인 구운 콜리플라워가 있습니다 .

지침

1
냄비에 물 1인치를 넣고 콜리플라워를 통째로 넣고 약 10분간 부드러워질 때까지 찌세요.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
그동안 프라이팬에 버터를 두르고 버섯, 아몬드, 양파를 볶아 버섯이 부드러워질 때까지 볶습니다. 육수를 물 3/4컵에 녹여 프라이팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
3
옥수수 전분을 남은 물과 섞어 부드러워질 때까지 섞은 후 프라이팬에 넣습니다. 끓어오르면 2분 동안 또는 걸쭉해지고 거품이 생길 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
4
큰 그릇에 콜리플라워를 넣고 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지