백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 901 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $5.21 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 파슬리,와인,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음, 흰 콩&시금치를 곁들인 구운 양고기 볶음,및 좋은 백리향 양고기 볶음.
지침
1
낮은 열 이상의 작은 냄비에 꿀,타임을 결합하고 느린 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 낮고 느린 꿀을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
30 분 동안 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 유지 한 다음 소금과 후추로 긴장과 계절. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
한편 그릴이나 그릴 팬을 고열로 예열하십시오. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)
노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
마늘 가루,미세 허브,파슬리를 그릇에 넣고 섞어 섞습니다. 양고기를 소금과 후추로 간을합니다. 향신료와 어린 양의 외부를 문질러 매우 뜨거운 그릴 위에 배치,아래로 지방 측면.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
반달모양으로 썬 영국산 오이
돼지기름 1/4컵
베트남 계피칩
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
어린 양이 단지 1 분 동안 또는 지방 문자까지 조금 앉아 보자,켜고 2 분 동안 다른 쪽을 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
6
양고기를 베이킹 시트에 옮기고 오븐에서 약 10 분 동안 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
오븐에서 어린 양을 제거하고 갈비를 슬라이스 전에 5 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클
1
중간 소테 팬에,중간 열에,지방의 대부분이 밖으로 요리 될 때까지 베이컨을 요리.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
당근과 소금 한 스푼을 추가합니다. 당근은 부드럽게 시작할 때,양파를 추가하고 잘 섞어 저어. 약 5 분 동안 요리를 계속 한 다음 셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
팬에 와인과 주식을 부어. 대부분의 액체가 사라질 때까지 끓입니다. 높은 열을 설정 하 고 콩을 추가 하 고 열을 통해 자주 던져.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
버터와 파슬리를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
각 접시에 콩 침대를 만든 다음 양고기 볶음 2 개를 위에 놓고 양고기에 따뜻한 꿀 혼합물을 뿌립니다.