밥의 달콤한 고추 프라이팬

밥의 달콤한 고추 프라이팬
밥의 달콤한 고추 프라이팬은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 84 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,피망,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 고추 프라이팬, 새콤 달콤한 치킨 프라이팬-기본 치킨 프라이팬 변형,및 붉은 고추 옥수수 프라이팬.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일과 참기름을 가열;녹색 피망,노란색 피망,빨간 피망,붉은 양파,마늘,소금,후추를 추가합니다. 양파가 반투명하고 고추가 익을 때까지 7~10 분 동안 고추 혼합물을 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
노란 고추노란 고추
붉은 고추붉은 고추
참기름참기름
올리브 오일올리브 오일
붉은 양파붉은 양파
마늘마늘
후추후추
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수42
잡지