발사믹 아스파라거스

발사믹 아스파라거스
발사믹 아스파라거스는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 10 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아스파라거스,발사믹 식초,파르 메산 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 아스파라거스, 발사믹 아스파라거스,및 발사믹 글레이즈 아스파라거스.

지침

1
장소 아스파라거스 전자 레인지 안전 접시;플라스틱 랩으로 커버. 높은 4~5 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
식초와 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얇은-얇은-
3
소금,후추,치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙4
건강 점수17
잡지