바질 치킨

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바질 치킨을 사용해보십시오. 에 대한 $4.36 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1077 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 41 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 쌀,라임 풍미,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 구운 바질 치킨,바질 베이비 감자,프리지 매실 샐러드, 토마토 바질 소스를 곁들인 바질 마늘 닭 가슴살,및 타이 바질 치킨과 짭짤한 바질 강화 파스타 5 개 비슷한 요리법.

지침

쌀을 중간 냄비에 넣고 차가운 물 6 컵을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

중간 높은 열,커버를 통해 냄비를 넣고 끓인다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 물,20~30 분 흡수 될 때까지 요리. (코코넛 밀크 레시피로 쌀 푸딩을 위해 밥 2 컵을 예약하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

뼈에서 닭 가슴살을 제거하고 얇은 스트립으로 슬라이스. (2 라운드 레시피 코코넛 치킨 수프를 위해 뼈와 다리,허벅지,날개를 예약하십시오.)높은 열을 통해 큰 냄비 또는 프라이팬에 기름을 추가합니다. 기름이 뜨거울 때,닭을 추가하고 거의 완전하게 처음부터 끝까지 요리될 때까지,3 4 분 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)