바질 쇠고기

바질 쇠고기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바질 쇠고기를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 1 회 제공 포함 133 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 만약 당신이.1. 대담하고 매운 소스,민트 플레이크,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수박을 곁들인 바질 크레마를 곁들인 쇠고기 안심-바질 샐러드와 구운 질경이, 바질과 태국 쇠고기,및 바질과 아시아 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
스테이크 소스,라임 제스트,주스,마늘,바질,민트,생강을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
2
스테이크를 비금속 접시 또는 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
3
스테이크 소스 혼합물을 추가하십시오;스테이크를 돌려 양면을 고르게 코팅하십시오. 커버. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
4
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
6
그릴 스테이크 4~6 분. 각 측면에 또는 통해 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료52 m.
서빙6
건강 점수25
잡지