바질과 함께 시금치를 볶습니다.
바질과 함께 시금치를 볶는다. 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 이 반찬은 137 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코셔 소금,시금치 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 볶음을 곁들인 미니 구운 프리 타타 토마토&시금치,신선한 바질,페타, 올리브와 바질을 곁들인 아스파라거스 볶음,및 토마토와 바질을 곁들인 옥수수 볶음.
지침
잣을 넣고 가볍게 노릇해질 때까지 약 3 분간 조리합니다. 열을 중간 정도로 높이고 시금치,소금,후추,물 2 큰술을 추가합니다. 시금치가 시들 때까지 약 4 분 동안 집게로 가끔 던지면서 덮고 요리하십시오.
바질을 넣고 약 1 분 동안 시들 때까지 던집니다.
구운 닭고기,생선,양고기,돼지 고기 또는 스테이크와 함께이 빠른 반찬을 제공하십시오. 또는 막판 메인 요리를 위해 파스타와 함께 던지십시오. -당신이 바질을 찾을 수없는 경우,그냥 조리법에서 생략합니다.