바삭 바삭한 병아리 콩 샐러드

바삭 바삭한 병아리 콩 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 병아리 콩 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 386 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 병아리 콩을 데리러,고추의 스트립,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 바삭 바삭한 아시아라면 국수 샐러드(일명 기본적으로 최고의 팟 럭 샐러드), 바삭 바삭한 아시아라면 국수 샐러드(거의 최고의 팟락 샐러드),및 바삭 바삭한 케 랄란 샐러드.

지침

1
패킷 지침에 따라 불가 밀을 요리하십시오. 냉각 할 수 있습니다. 황금이 될 때까지 약한 불로 붙지 않는 팬에 소나무 견과류를 가볍게 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
밀
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
모든 샐러드 재료를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
접시에 또는 빙산 양상추,무,고추와 셀러리와 함께 그릇에 쌓여 봉사.
당신이 필요로하는 성분
빙산 양상추빙산 양상추
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수100
잡지