바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음

바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음
바삭한 샬롯을 곁들인 볶음 양상추는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 1 회 제공 포함 307 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 8"두께의 경화 소시지,식물성 기름,빙산 양상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음, 바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음,및 바삭한 샬롯 볶음밥.

지침

1
낮은 이상의 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열열.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
샬롯 추가;쿡,자주 저어,때까지황금 갈색,약 12 분.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
3
홈 붙이 숟가락으로 종이 타월 라인 플레이트에 제거하고 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오(샬롯은 시원할 때 파삭 파삭 할 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
매체에 열을 증가하십시요;동일한 프라이팬에 소시지와 다음 3 개의 성분을 추가하십시요;2 분을 위해 약동하십시요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
1/4 컵 물 추가;긁어 내다.갈색 비트. 중간 높은 열을 증가;양상추와 물냉이를 추가하고 요리,자주 던지기,단지 시들 때까지,1-2 분.소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
6
튀긴 샬롯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
7
현미와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
8
서빙 당:316 칼로리,7 그램 지방,54 그램 탄수화물
9
드세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수43
잡지