바삭한 국수를 곁들인 치킨&브로콜리

바삭한 국수를 곁들인 치킨&브로콜리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 바삭한 국수 시도 닭고기와 브로콜리를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 416 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,셰리,쌀 국수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 갈은 닭고기와 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 국수, 바삭한 국수를 곁들인 중국 테이크 아웃 치킨 차우 마인,및 바삭한 국수를 곁들인 코코넛 치킨과 민트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 셰리와 옥수수 전분을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
다음,생강을 추가 닭 조각을 추가하고 코트에 저어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
3
깊은 지방 온도계에서 350 도에 도달 할 때까지 냄비 또는 12 인치 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다. 라이스 스틱은 거의 즉시 요리되므로 시작하기 전에 슬롯 형 숟가락과 종이 타월을 준비하십시오. 쌀 막대기의 소수를 가지고,2 에 3 인치 조각으로 휴식,뜨거운 기름에 드롭. 그들은 즉시 퍼프 하 고 불투명 한 될 해야—불타는 것을 방지 하 고 종이 타월에 드레인 할 하자마자 그들을 제거 합니다. 당신이 더 많은 쌀 스틱을 추가하기 전에 350 도 다시 기름을 가져,반복,그들 모두가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
기름 2 큰술을 제외한 모든 것을 붓고 팬을 열로 되돌립니다. 기름이 반짝 거리면 닭고기,브로콜리,아몬드를 넣고 닭고기가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
케캡 마니 스와 닭고기 육수를 넣고 끓여서 저어줍니다. 중간 낮은 열을 감소,커버,그리고 닭을 통해 요리 될 때까지 끓어 오르기 직전의 브로콜리는 부드러운,3 에 4 분;혼합물이 너무 건조 해지면 좀 더 주식을 추가.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
케캡 마니스케캡 마니스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
접시 사이에 닭고기와 브로콜리를 나누고 바삭한 국수를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
7
가족 테이블의 허가 재판:마이클 로마노와 카렌 스타 비너에 의해 당신의 가정에 우리의 레스토랑에서 좋아하는 직원 식사,2013 휴튼 미 플린 하 코트
당신이 필요로하는 성분
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수40
잡지