바나나 양귀비 씨앗 드레싱과 감귤 샐러드

바나나 양귀비 씨앗 드레싱과 감귤 샐러드
바나나 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 감귤 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 142 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 양귀비 씨앗,겨자,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 시도 양귀비 씨앗 드레싱과 감귤 샐러드, 오렌지 양귀비 씨앗 드레싱과 감귤 샐러드,및 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 감귤 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다. 30 분 동안 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
서빙 큰접시에 양상추를 두십시요;갈가리 찢긴 양상추의 주위에 오렌지와 자몽 단면도를 배열하십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
3
냉장 드레싱으로 고르게 이슬비.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수22
잡지