바나나 너트 에너지 바
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 바나나 너트 에너지 바를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 133 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,갈색 설탕,빠른 요리 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바나나 너트 치리 오스 에너지 바, 초콜릿 칩 바나나 빵 에너지 바(비건&여자 친구!),및 날짜와 견과 힘 막대기 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 믹서의 중간 속도로 처음 6 가지 재료를 치십시오. 가볍게 마른 측정 컵에 밀가루를 숟가락,칼로 수준. 밀가루,시리얼,피칸,소금을 바나나 혼합물에 점차적으로 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 팬에 숟가락 혼합물.
350 에서 25 분 동안 굽습니다. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오.