밀 베리,아루 굴라,페타를 곁들인 구운 비트 샐러드

밀 베리,아루 굴라,페타를 곁들인 구운 비트 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 밀 딸기,아루 굴란 및 페탄과 함께 구운 비트 샐러드를 맛보십시오. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.94 서빙 당. 1 회 제공 포함 455 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 26 그램. 32 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 꿀의 혼합물,필요에 따라 오레가노,오레가노,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 밀 베리를 곁들인 아루 굴라,당근,병아리 콩 샐러드, 밀 베리와 호박 씨앗 비네 그레트를 곁들인 황금 비트 샐러드,및 볶은 브뤼셀 콩나물을 곁들인 레몬 밀 열매(+밀 열매에 대해 알고 싶었던 모든 것!) 비슷한 요리법.

지침

1
** 사탕무를 씻고 알루미늄 호일로 개별적으로 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
45-60 분 동안 또는 작은 칼이 사탕무로 쉽게 미끄러질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
1
중간 크기의 냄비에 밀 베리 1 1/2 컵,물 6 컵,소금 2 티스푼을 섞습니다. 끓게 가져오고 요리,폭로,부드러운 때까지. 이 작업은 45 분에서 1 시간 20 분 정도 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
밀베리밀베리
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
곡물을 덮기 위해 필요에 따라 추가 끓는 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙4
건강 점수100
접시 종류샐러드
잡지