물냉이 샐러드 레시피와 감자 겉 껍질 연어

물냉이 샐러드 레시피와 감자 겉 껍질 연어는 페스카타리안 30 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 49 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,올리브 오일,연어 등심,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 15 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 19 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물냉이,훈제 연어,아보카도 샐러드를 곁들인 감자 라크, 물냉이,훈제 연어,아보카도 샐러드를 곁들인 감자 라크,및 허브 샐러드와 감자 겉 껍질 연어.

지침

연어를 찻 숱가락 소금과 찻 숟가락으로 간을합니다 pepper.In 얕은 그릇,밀가루와 해시 브라운을 던져.

당신이 필요로하는 성분

미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그들을 연어에 뿌리고 부드럽게 눌러 부착하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

연어,감자 쪽을 아래로 넣고 감자가 황금빛 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.연어를 조심스럽게 뒤집고 불투명해질 때까지 2~3 분 더 요리합니다.한편,작은 그릇에 사워 크림,식초,양 고추 냉이,각 소금과 후추를 함께 휘젓습니다.물냉이와 무를 접시 사이에 나누고 드레싱을 뿌린 다음 연어와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

피미엔토를 채운 칵테일 올리브

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

동네 정원이 아닌

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다용도 밀가루 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 파쇄 된 해시 브라운(해동되지 않음)1마늘가루 2티스푼

준비된 양 고추 냉이 30새우와 정맥

코셔 소금과 후추 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)4실온의 전유 1쿼트

웨지로 자른 무 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기지 않은 연어 필레,4 조각으로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무리 물냉이,두꺼운 줄기 제거(약 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.