물냉이와 로크포르 버터를 곁들인 햄버거

물냉이와 로크포르 버터를 곁들인 햄버거
물냉이&로크 포르 버터와 햄버거는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 597 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈은 소고기,로크 포르 치즈,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 물냉이&로크 포르 계란, 소고기,물냉이,로크포르 버거,및 로크 포르 버터와 구운 사과 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 쇠고기를 계절 하 고 약 1 인치 두께 4 개의 패티로 모양. 각 패티의 양면을 소금과 후추로 간을합니다. 작은 그릇에 고무 주걱으로 로크 포르와 버터를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
로크 포르 치즈로크 포르 치즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
크고 무거운 소트 팬을 중간 정도의 고열로 1 분 동안 가열합니다. 팬에 햄버거를 설정 매체에 열을 줄이고 요리잘 첫 번째 측면,4~5 분에 갈색으로 될 때까지. 햄버거를 뒤집어 원하는대로 요리:또 다른 4 분. 중간 희귀,또는 다른 6 분하십시오. 매체를 위해. 한편,빵 또는 롤을 토스트,분할 측면,피 각질의 매우 가벼운 금까지 오븐에 베이킹 시트에,6 에 8 의사록.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
약 1 티스푼으로 각 롤빵의 양쪽을 펼칩니다. 로크 포르 버터.
당신이 필요로하는 성분
로크 포르 치즈로크 포르 치즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
양파와 물냉이를 얹은 구운 빵에 햄버거를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
1
크기
2
4 인분,칼로리 기준
1
450,지방
2
22,지방 칼로리
1
200,포화 지방
2
11,단백질
3
42,단일 불포화 지방
4
7,탄수화물
5
1310,콜레스테롤
6
125 의 섬유
7
사진:스콧 필립스
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
24,고도 불포화 지방
2
2 의 나트륨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지