몬동고 콜롬비아노(돼지고기,삼겹살,초리조 스프)

몬동고 콜롬비아노(돼지고기,삼겹살,초리조 스프)
메인 코스 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 몬동고 콜롬비아노(돼지 고기,내장 및 초리 조 수프)를 맛보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 528 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토의 혼합물,유카,쇠고기 등 품,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 952 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 소파 데 몬동고 콜롬비아노는, 내장과 소시지를 곁들인 토마토 수프(일명 남은 수프:재활용),및 등 품 수프(시 오르 바 데 부르타) 비슷한 요리법.

지침

1
물기를 따뜻한 물로 씻고 라임 주스로 문지릅니다. 큰 냄비에 내장,베이킹 소다,그리고 2 인치 등 품을 커버하기에 충분한 물 결합.종 기,끓어 오르기 직전의 상태로 감소 하 고 등 품은 매우 부드러운 때까지 요리,약 1 1/2~2 시간 또는 45 분 압력 밥 솥을 사용 하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
내장 드레인 및 폐기 water.In 큰 냄비에 익힌 내장,돼지 고기,초리 조,토마토,파,양파,마늘,커민,아키오 테를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
아나토아나토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
커버 할 충분한 물 추가.종기에 가져와,다음 낮은에 열을 줄이고 천천히 끓인다. 약 45 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
유카,고수,감자를 넣습니다. 30 분 더 요리하십시오.그릇에 국자,추가 신선한 고수와 라임 웨지로 장식.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
라임 웨지라임 웨지
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
카사바카사바
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
5
흰 쌀,아보카도,바나나 및 매운 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
(블록 카톤)(블록 카톤)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
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