모렐 소스를 곁들인 유콘 골드 매쉬

모렐 소스를 곁들인 유콘 골드 매쉬
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 곰보 버섯 소스와 유콘 골드 매쉬 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 212 칼로리. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 곰보 버섯 소스,유콘 골드 감자,구운 포토 벨로 모자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유콘 골드&고구마 매쉬, 유콘 골드 마늘 로즈마리 매쉬,및 로즈마리와 마늘을 곁들인 유콘 골드 매쉬.

지침

1
모렐 소스를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2
다진 감자를 끓는 물 소금물에 넣고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
3
감자를 배출하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
한편,구운 포토 벨로 캡을 준비하십시오.
5
버터와 마늘이 황금색이 될 때까지 중간 열에 큰 냄비에 버터에 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
6
우유,소금,후추를 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;열에서 제거,감자를 추가. 거의 부드러워 질 때까지 감자 으깨기로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
7
봉사하려면,볶은 포토 벨로 모자에 숟가락 유콘 골드 매쉬;곰보 버섯 소스와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
유콘 골드 감자유콘 골드 감자
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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