모건의 아침 식사 폴렌타

모건의 아침 식사 폴렌타
모건의 아침 식사 폴렌탄은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 11 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 블랙 베리 잼,우유,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 41 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아침 식사 폴렌타, 아빠의 아침 식사 폴렌타,및 짭짤한 아침 식사 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열 이상의 중간 팬에 우유와 물 끓여가지고. 열을 줄여 액체를 끓입니다. 끊임없이 약동,얇은 폴렌타에 부어,꾸준한 스트림,형성 어떤 덩어리를 깨고. 설탕과 소금 2 큰술을 저어주세요. 폴렌타가 부드럽고 크림이 될 때까지 약 30 분 동안 자주 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
각 패키지) PHILADELPHIA® Neufchatel 치즈, 연화됨각 패키지) PHILADELPHIA® Neufchatel 치즈, 연화됨
2
작은 그릇에 사워 크림과 설탕 1 큰술을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
국자 폴렌타를 그릇에 넣고 잼 1 큰술과 달게 한 사워 크림 한 덩어리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
잼
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
국자국자
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수4
잡지