모건의 아침 식사 폴렌타

모건의 아침 식사 폴렌타
모건의 아침 식사 폴렌탄은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 11 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 블랙 베리 잼,우유,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 41 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아침 식사 폴렌타, 아빠의 아침 식사 폴렌타,및 짭짤한 아침 식사 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열 이상의 중간 팬에 우유와 물 끓여가지고. 열을 줄여 액체를 끓입니다. 끊임없이 약동,얇은 폴렌타에 부어,꾸준한 스트림,형성 어떤 덩어리를 깨고. 설탕과 소금 2 큰술을 저어주세요. 폴렌타가 부드럽고 크림이 될 때까지 약 30 분 동안 자주 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
작은 그릇에 사워 크림과 설탕 1 큰술을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
국자 폴렌타를 그릇에 넣고 잼 1 큰술과 달게 한 사워 크림 한 덩어리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
잼
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수4
잡지