면도 페코 리노 치즈를 곁들인 봄 완두콩과 콩 샐러드

면도 페코 리노 치즈를 곁들인 봄 완두콩과 콩 샐러드
면도 페코 리노 치즈를 곁들인 봄 완두콩과 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 285 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 레몬,리마 콩,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 데리러 오늘 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파바 빈,아스파라거스,아루 굴라 샐러드,면도 페코 리노, 페코 리노(신선한 넓은 콩&페코 리노 치즈 샐러드),및 구운 페코 리노 치즈를 곁들인 봄 따뜻한 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금물에 약 2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 물까지 완두콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
와이어 메쉬 스트레이너로 제거,조리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 뛰어 들다;배수 따로 설정. 종기에 물 반환;완두콩을 추가하고,배수 과정을 반복,약 4 분 요리. 리마 콩으로 반복하여 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
레몬 제스트와 주스 및 다음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 잘 섞일 때까지 천천히 기름을 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
은색 비평범은색 비평범
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
중간 그릇에 완두콩과 콩을 넣고 비네 그레트와 함께 던지십시오. 원하는 경우 페코 리노를 얹고 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
페코리노페코리노
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수51
잡지