메이플 글레이즈 프렌치 토스트

메이플 글레이즈 프렌치 토스트
레시피 메이플 유약 프렌치 토스트는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 101 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 일 된 빵,계란,메이플 시럽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 프렌치 토스트, 메이플 프렌치 토스트,및 메이플 프렌치 토스트 캐서롤.

지침

1
얕은 접시에 처음 5 가지 재료를 섞습니다.
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오. 한 번에 4 개의 빵 조각으로 작업하고 빵 조각을 우유 혼합물에 넣고 양면을 빠르게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기 2컵냉동 채식 고기 부스러기 2컵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
우유 혼합물에서 빵 조각을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
4
팬에 빵 조각을 추가하십시오;각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
5
팬에서 토스트를 제거하십시오. 요리 스프레이,남은 8 개의 빵 조각 및 남은 우유 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기 2컵냉동 채식 고기 부스러기 2컵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
6
토스트 위에 가루 설탕을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
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