메이플 구운 고구마
단풍나무에 의하여 불에 구워진 고구마는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 발사믹 식초,샬롯,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 메이플 구운 고구마, 메이플 구운 고구마,및 메이플 구운 고구마 비슷한 요리법.
지침
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술2
큰 그릇에 고구마,메이플 시럽 2 큰술,올리브 오일 2 큰술,소금 2 작은 술,후추 1 작은 술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개]()
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개![순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼]()
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)![소금, 유리잔 테두리용]()
소금, 유리잔 테두리용
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
소금, 유리잔 테두리용당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함3
균등 코트 감자 믹스 및 시트 트레이에 정렬합니다. 캐러멜 처리되고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20~30 분 동안 굽습니다. 15 분 후에 확인하고 필요한 경우 저어주십시오.
당신이 필요로하는 성분![혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라]()
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라4
한편,중저불로 큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술과 얇게 썬 샬롯을 넣고 캐러멜 화되기 시작할 때까지 약 5 분 동안 볶습니다
당신이 필요로하는 성분![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![추가 휘핑크림]()
추가 휘핑크림
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
추가 휘핑크림당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지
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